KUNTOSALI

Mikkelin kuntoilijat Logo
Kuntosalilla on yli 40 erilaista laitetta. Tässä vain muutamia niistä; useita eril. taljoja, vipuvarsilaitteita, vapaata rautaa n. 1000 kg, Smith-machine, 2 erilaista jalkaprässiä, juoksumatto,
soutulaite, viralliset Leoko levypainot ym.

Kuntosalin osoite; Raviradantie 8-10

Meillä voit aloittaa kuntosaliharrastuksen tai jatkaa harjoitteluasi edullisesti Mikkelin Kuntoilijoiden kuntosalivuoroilla. Harjoittelemaan voi tulla kuka tahansa seuran ulkopuolelta oleva henkilö heti kun harjoitusmaksu on suoritettu.

 

Aloitteleville harjoittelijoille annetaan alkuohjaus 2-4 krt, joka sisältyy harjoittelukauden hintaan.

Ilmoittaudu mukaan ja varaa itsellesi sopiva aloituspäivä ohjaajan kanssa. 

Jos olet jo aikaisemmin harjoitellut, etkä tarvitse alkuohjausta, niin voit aloittaa harjoittelun heti harjoituskausimaksun suoritettuasi.

 

ERI TYYLISET KUNTOSALIHARJOITUS-OHJELMAT KEHITTÄVÄT TEHOKKAASTI LIHAKSISTON VOIMAA SEKÄ KOKO KEHON LIHASTASAPAINOA JA OSITTAIN LIHAS-KESTÄVYYTTÄ, LIHASTEN KOORDINAATIOTA SEKÄ MOTORIIKKAA.

Harjoitella voi monilla erilaisilla lihaskunto-ohjelmilla.

Kysy tarvittessa lisää.

Harjoitusmaksu, esite sekä ohjausajat numerosta puh. 044-3544 578.

Reijo Väisänen

 

 

 

 

 

Syyskauden kuntosalivuorot 2020

 

Maanantai  12 -13.00

Keskiviikko   16.30 - 17.30 

Torstai   ajalla  ( 8.10.- 3.12.-2020 ) klo 13.30-14.30

Perjantai   12 - 13.00   &  18.30 - 19.30

 

HARJOITTELMAKSUT

Syyskausi. 17.8.-31.12.-2020. 70€

Syksy-talvikausi 17.8.-20 - 15.5.-21. 145€

Kokovuosimaksu 180€

4kk ~ 70€            6 kk ~  95€

Perhevuosimaksu 250€

Kuntosalin varauslistalla olevia tyhjiä vuoroja ns. vapaita vuoroja seurat eivät saa käyttää.

 

Eläkeläiset /Opiskelijat / työttömät;

-Alennus 12 kk harjoitusmaksusta 10 €

 

 

KUNTOSALIMAKSULLA voi käydä harjoittelemassa kaikilla Mikkelin Kuntoilijoiden harjoitusvuoroilla.

 

Harjoittelumaksun voi suorittaa verkkopankin kautta ja myös E-passi ja Sporttipassi käy maksuvälineenä. Jos suoritat harjoittelumaksun E-passilla tai Sporttipassilla niin rekisteröidy heidän sivustolleen ja anna tarvittavat tiedot ja maksu sitä kautta.

 

KUNTOSALIN ESITTELY PÄIVÄT

Uusille harjoittelijoille järjestetään kuntosalin tutustumispäiviä syksyllä ja keväällä. Esittelyssä tutustutaan salitiloihin, pukuhuoneiden sijainti ym. ja saat infoa harjoittelusta ym. lajiin liittyvästä toiminnasta.

Kuntosalin aloituspaketti on pituudeltaan 3-6 kk:n mittainen ja on normaalia salimaksua edullisempi.

 

Seuraa Netti-sivuston tiedotusta uusista tutustumispäivistä.

Uudet harjoittelijat saavat alkuohjauksen liikkeiden suorittamiseen. KYSY LISÄÄ. PUH. O44-3544 578 Reijo Väisänen

Kuntosali-harjoittelun voit aloittaa vaikka kesken kuukauden, silloin kun se sinulle parhaiten sopii.