Liikunnasta hyvää kuntoa ja oloa !

 

Syksyn  kuntosalivuorot 

Osoite; Raviradantie 8-10

Maanantai  12 - 13.00

Keskiviikko  16.30 - 17.30 

Torstai  ajalla ( 8.10-3.12.-20 ) klo; 13.30-14.30

(harjoittelijoita iltavuorolle rajoitettu määrä)

Perjantai  12 - 13.00

18.30 - 19.30 ( harjoittelijoita iltavuorolle rajoitettu määrä)

Kuntosalilla on huolehdittava riittävästä turvavälistä ja laitteiden käsikahvojen desinfioimisesta heti viimeisen tehdyn sarjan jälkeen.

Älä harjoittele jos olet flunssaisena tai jos tunnet olosi kipeäksi.

Sisäänkäynti raviradantien puolelta. Avain päivityksestä huolehtii Kamppailu- areena toimistolla Teemu Lohtander p. 044 5668540.

Kuntosalin tyhjiä vuoroja (ns. vapaavuoroja) seurat eivät saa käyttää.

Syksyn 2020 ja kevään tulevat kuntosalivuorot voi tarkistaa Mikkelin Kaupunki /Timmi palvelussa. Syksykauden ajat ovat alustavia vuoroaikoja ja osa niistä vielä muuttuvat joko vuoron klo aika tai vuoro poistuu/ tulee uusi vuoro.

HARJOITUSMAKSUT !

Syyskausi 17.8.- 31.12.  70€

Syksy - talvi - kevät 17.08.-2020-15.05.- 2021 / 145 €

3 kk harj.maksu 55€      6 kk harj.maksu  95€

Vuosimaksu 180 €

Perhemaksu 250 €

Eläkeläiset - Opiskelijat - Työttömät; 

Alennus 12 kk harjoitusmaksusta 10 €

 

 

Kunto-lentopalloa

( miehet & naiset )

Keskiviikkoisin 

Launialan koululla klo 16.30-18.00

Yhteyshenkilö; Arja Karppinen p. 050-5205962.  Kausimaksu 15 €

 

Naisten & miesten kunto-salibandya

Perjantaisin  klo 17.30-18.30 

Moision koululla

Kysy lisää. Raija Hartikainen p. 0500 608069

Kausimaksu 15€

 

Miesten kunto-salibandya

Kalevankankaan koululla

Maanantaisin klo 21-22

Yhteyshenkilö Jani Karppinen p. 0440-969042.  Kausimaksu 15 €

 

Kunto sulkapalloa  ~ Naisille

Kausi alkaa syyskuussa 2020

Kausimaksu määräytyy osallistujamäärän mukaan.

Soita ja varmista aloituspäivä.

puh. 

 



 

Sulkapalloa naisille.

Uusi kausi alkaa syksyllä 2020.

Mikkelin Kuntoilijat 

Lentopallo, salibandy, kuntosali sekä neuvontaa ja ohjausta kunnon kohentamiseksi
PERIAATTEENA  - KOKO KEHON HYVINVOINTI

LIHASKUNNON SEKÄ AEROBISEN KUNNON PARANTAMINEN

LIIKUNTA TUO  HYVÄÄ OLOA JA ANTAA MIELENVIRKEYTTÄ